The effects of short-term preseason combined training on body composition in elite female volleyball players

Povzetek

Namen raziskave je bila ocena učinka kratkotrajnega treninga v pripravljalnem obdobju na nekatere dejavnike telesne sestave odbojkaric, ki igrajo v najvišji bosansko-hercegovski ligi. Dvanajst odbojkaric (18,33 ± 3,47 let; 177,25 ± 5,28 cm; 65,38 ± 5,93 kg) je opravilo načrtovan štiritedenski tehnično–taktični trening kombiniran z razvojem telesne priprave. Sestavo telesa smo izmerili z bioelektrično impendančno analizo. Opravili smo meritev inicialnega stanja (Pre) in po štirih tednih še končnega stanja (Post). Dobljeni rezultati so pokazali, da se je količina vode v telesu povečala za 3,3 % (p <0,001), telesna masa brez deleža maščobe za 3,1 % (p <0,001), prav tako sta se povečala telesna teža za 2,5 % (p <0,01) in indeks telesne mase za 2,6 % (p <0,01), odstotek maščobne mase pa se je zmanjšal za 1,7 % (p> 0,05). Rezultati kažejo, da se je sestava telesa pri odbojkaricah v času trajanja raziskave izboljšala. In končno, dobljene rezultate lahko uporabimo tudi kot normativne vrednosti kvalitetnih odbojkaric v predtekmovalnem obdobju.